Grabbsen dag 5, Ring

Vi har kommit till dag 5:s slut och här tänker jag summera dagen lite kort!
 
Vi började dagen med ett innebandypass på 1h och 15 min i vanlig ordning, den bestod bland annat av uppvärmningsövningar som vi kört hela veckan för att få ordentlig rutin och flyt på passen, sedan spelade vi två mål i form av "djungel bandy", gör en spelare mål, går denne och sätter sig som avbytare och så vidare tills det blir två mot en i slutändan och därefter korar man en vinnare. Därefter begav vi oss ner till saxviken (liten vik av Siljan) där vi åkte  ring! Vatten skidor erbjöds också, men tuppkammen räckte inte riktigt till när vi kom till kritan, så ingen åkte ;)! Alla såg rätt nöjda ut!
 
 
Sedan hade vi ytterligare ett pass med innebandy, därefter middag. På kvällen vid 19 tiden så såg killarna på Ledar matchen. Som vanns av ledarna med 12-7. Värt att notera!
 
Senare på kvällen hade vi även en lite prisutdelning. Vi har sedan första dagen delat killarna på hälften i gruppen så det blivit två lag (8 st i vardera) till Orange och Svart. Dessa har spelat ihop vid varje tillfälle och har haft en inbördes tävling emot varandra. Tävlingarna har bestått av två mål, straffar, pingis turnering m.m. Veckan har vart jömn och vi hamnade på en ställning 7-7 lagen emellan. Vi försökte med en utslagstvälingen, men även den slutade oavgjort... Så vi bestämde oss för att båda lagen fick koras till vinnare, kanon kul med en sådan jämn grupp!
 
Detta får avsluta dag 5, just nu ser vi på film! Ha D :)
 
 
// Ledarna

Brudligan - DAG 5

Tjena mitt i bena!
 
Idag väckte vi tjejerna tidigt för igår tisdag hade de tjatat om att gå till ica så nu skulle de äntligen få göra de... När vi hade varit där så fick de chilla lite innan träningen (men de fick inte käka godis). 
Idag hade vi teknik som tema på träningen, det var stationer och lite annat smått och gott. Det märks att det är dag 5 för många har ont och är trötta, men de krigar på ändå :D
 
Efter våran goa lunch (potatis och fisk, mums!!) blev det en tripp till Glassbåten :) Där fick de reda på att de fick välja ut 3 övningar som vi kört under veckan som vi skulle köra under vårat andra pass idag, de tyckte dom om!! Det var väldigt bra fart på sista träningen så helt slut är de inte ännu ;)
 
På kvällen var det ledarmatch så tjejerna satt på läktaren och hejjade på, tror de hejade på Elit, för de hejade absolut inte på Emelie lät de som ;)
 
Nu är det snart dags för film och jag tror det blir en tidig kväll för de flesta! 
 
 
 

Elitgruppen

Godkväll!
 
Dagen började tidigt med frukost, det var ett gäng väldigt trötta killar och tjejer som släpade sig upp klockan sju. Redan halv nio var det dags för dagens första träningspass som bestod av mycket fart och trots att det var tidigt på morgonen så hade alla bra fokus och det var en riktigt bra träning. Direkt efter träningen var det dags att samlas utanför entrén för avfärd mot kajen, där väntade en härlig aktivitet. Där fick gruppen åka ring efter båt och det uppskattades :) Tyvärr var vädret inte riktigt på vår sida så det blev lite kyligt mot slutet men det blev ändå en lyckad tur. Direkt när vi kom tillbaka från kajen var det lunch och när alla smält maten var det dags för dagens andra träningspass där vi först hade innebandy och sedan fys direkt efter. På detta pass var det också bra fokus, framförallt kämpade alla på riktigt bra på fysen även fast det var många trötta kroppar och huvuden. 
 
Nu på kvällen har KAIS Moras herrlag haft träning och de flesta har suttit bänkade på läktaren och kollat.
 
Det har varit en tuff dag och därför har vi haft en lugn kväll för att samla energi till morgondagen. Då väntar en ny tuff dag med två innebandyträningar och sedan på kvällen den fruktade ledarmatchen med start 19.00. Vi hoppas på fullsatta läktare... :) 
 
Snart dags för kvällsfika och sedan film!
 
/Anna & Fille
 
 

Brudligan - DAG 4

Hej, hej ! Idag har vi haft en aktivitet på morgonen, de va en tävling som gick ut på att man skulle hitta o knäppa kort på saker, T.ex knäppa kort på någon som cyklade, hitta en gul sko m.m. Sen hade vi träning med temat passningar, vår ledare Emelie valde att vara målvakt för våran andra målvakt hade ont i halsen. Det var jättekul att vår ledare Emelie var vår målvakt, för hon släppte in alla bollar... Hon säger att hon e bäst hela tiden.. men egentligen så är hon sämt, fast inte som ledare! Sen åt vi lunch, de blev pyttipanna, efter lunchen hade vi träning med samma tema som första träningen. Efter träningen blev de middag, de blev.....(trummvirvell) Håkans bästa kyckling med ris och currysås. Just nu väntar vi på kvällsfikat. Senare ikväll ska vi kolla på film.
 
 
 
De var allt för oss hare gött gott folk
 
//Ellen, Emma
 
 

Killgruppen

Dag 3 bestod av tema: Lek

Grabbarna fick lite sovmorgon, många som klaga över ont i kroppen och slitna, precis som det ska vara på en morgon efter hårda träningar=)

Första träningen bestod mycket utav passningar, ha fokus på första passen och underlätta för sin lagkamrat som ska behärska passningarna, här hade dom faktiskt lite svårt, men blev bättre eftersom och i skrivande stund slår dom genialiska passningar hehe.

Sen fick dom äntligen bege sig mot badstranden, ca 2 timmar var det bad och lek och det är underbart och se hur kul dom har tillsammans, första dagen var det lite grupperingar men nu tycker vi att det är som en stor grupp som har kul tillsammans, och det e bra!

Andra träningspasset bestod av lek lek lek, 2 personer på 1 klubba, innebandy med skon som redskap, gladiatorerna osv, tror det uppskattades.

Nu är det dags för träning på dag 4, hur de går tar vi imorgon.

hade bra / Daniel


Brudligan - DAG 3

 
 
Tjabba Tjena Hallo!!
 
Idag blev det väckning 07.00 TIIIIIDIIIIIGT tyckte en del..
men de flesta tog sig ändå upp i tid till frukosten.
Idag hade vi tidig första träning, redan 08.30
Vi körde några sköna passningsövningar och sedan lirade vi lite.
 
Direkt efter det blev det överraskning.
På med badkläder och en tjocktröja. knepigt för en del att lista ut vad vi skulle göra.
Väl där på plats så blev det att åka lite ring efter en båt!
Det tackar vi Magnus Sjöström för som ställde upp och körde oss.
En av tjejerna hade lite otur att åka i vattnet.
Eller så var det bara resten som hade tur som klarade sig?!
Mycket uppskattat av tjejerna iallafall.
 
Till lunch fick vi ugnsfalukorv och potatis. GOTT!!
 
Andra träningen gick även den superbra!
Direkt efter den var det fysträning i Hemus.
Tjejerna skötte sig exemplariskt.
 
Middagen bestod utav köttbullar och makaroner.
 
Efter middagen har vi även haft speedshooting tävling.
 
Nu är det film och ikväll visas Hur många lingon finns det i världen
 
Tack för idag!! /Empan
 
 
 
 

Elitgruppen

Igår vaknade vi 8:30 och åt frukost.
Den första träningen började 11:00 och alla presterade väldigt bra på grund av att alla var pigga och ville visa alla andra var dem går för.
Direkt efter träningen så är de lunchdags.
Det serverades lasagne och den var jättegod.
Credit till Håkan!
Sen hade vi grupptid och då åkte vi till Tingsnäs (badstrand) och badade, spelade fotboll mm.
Efter allt tjat fick vi äntligen gå dit.
Klockan 16:00 började andra träningen och redan efter en kvart så började visa klaga på ont i huvudet och ont i kroppen med mera.
Riktigt bra fokus dock och alla kämpade på så bra dom kunde.
Sen åt vi middag och efter det fick vi fritid.
På kvällen spelade vi bonka bäver och det var extremt hetsigt.
Dagen igår var toppen och ser fram emot nästa. :)
Peace out, Babbe johan & Tauson.

Killgruppen

Dag 2, dagen som alla grabbar såg fram emot, för då startade nämligen innebandyträningarna!
Tidigt imorse va killarna riktigt laddade och vilken grupp vi har !!
ALLA lyssnade, tog in allt som vi sa , klarade nya svåra övningar galant och framförallt verkade ha roligt tillsammans !
Efter träningen så stod veckans första fyspass på schemat, lite sandbackar, lite 1och1 övningar och slutligen lite löpning på plats!
Men fortfarande ... Alltid ett leende på läpparna !
Eftermiddagen la vi in några nya övningar , även där fullt fokus!
Sen tog vi en promenad till Ica tillsammans , nån köpte en gurka, nån en stor flaska champis men desto mer köpte folk lite chips , som kom bra till användning just nu då vi alla ligger på plan och ser på Sunes Sommar!
// Daniel


Brudligan - DAG 2

Tjena på er där hemma! 
 
Här kommer lite nytt från denna halvsoliga söndag i mora!!
 
Dagen började med väckning vid 8. Många trötta tjejer som fick dras ur sängen,
Efter lite god frukost så började första träningen 09.45.
Vi började med lite kom-igång övningar följt av lite spel.
Om tjejerna var trötta i morse så går det inte att jämföra med vad dom var nu.
 
Lunch vid 12 och idag var det Håkans Goda Lassange. 
Håkan är för övrigt våran egen kock här under veckan. 
Hur bra är det inte med en egen kock? 
 
Vid 14.45 var det dags för nästa träning.  Nu med fokus på målvakterna. 
Mycket skott och avslut på mål. Tjejerna är riktigt bra.
 
Middag vid 17. Panerad fisk med god sås och potatis. MUUUMS!!!
 
18.00 började Empan och Elins lekkväll. 
Vi började med att ta oss till stranden för att köra den årliga sandslottstävlingen. 
Ni ser alla fina skapelser här nedanför snart. 
Efter det gick vi och köpte glass, i ösregn.....
 
19.30 körde vi igång nästa tävling. vi delade upp tjejerna i 3 lag.
Nu är det den årliga sångtävlingen som står på spel.
Hoppas tjejerna har lika stora sångtalanger som på plan.
 
Så nu väntar vi på resultatet som ska visas upp 20.15 (SPÄNNANDE)
 
Efter det blir det bara lite kvällsmys med film och kvällsfika för att ladda till
en ny superdag i morgon.
 
/ empan
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Dag 1, Bad, Löp och Kamratskap

Dag 1 på Unihoc Summercamp har nu gått och vi har redan hunnit med en hel del! Vid 15:00 tiden började vi med presentation av ledare med lite kort information angående veckan och lite regler.
 
Vid 16 snåret samlade vi allihopa för indelning i olika grupper, där blandade vi alla från alla grupper och åldrar, killar och tjejer, för att göra en lek i form av "Amazing Race". Vi började med att springa allihopa tillsammans via vasaloppsspåret upp till Hemus Skidstadio. Här fick spelarna springa upp för en brant sandbacke en åt gången för att få varsin lapp med en bokstav på, där de sedan skulle bygga ett ord för att få fram nästa destination. Nästa destination vart Mora Camping där spelarna fick simma en kortare sträcka för att få varsin lapp till final stationen. Final stationen, Vasaloppsmålet. Här fick spelarna 3 ord där de skulle komma på ett ord som går ihop med dessa tre, exempel "Tangent-Skriv-Arbets" där går ordet "Bänk" in.
 
Vi kom tillbaka till hallen efter c:a 2 timmars utomhus aktivitet därefter var det dags för käk, till mat blev det  mångas favorit, hamburgare med bröd! Och nu så här strax innan läggdags har vi hunnit med att se en film, Ice Age 4. Men nu ska vi släcka hallen helt och gå och lägga oss, imorgon är det väckning 07:00 och dags för frukost, därefter väntar ett innebandy pass på c:a 1h15min!
 
Tack och godnatt för idag!
 
// UHC
 
 
 
 
 

Killgruppen

Killgruppen består av 3 ledare:

Linus Andersson - målvakt i Kaismora, ursprungligen från Söderhamn!
Kom hit via Innebandygymnasiet och hunnit med en SSL-säsong med Kaismora

Max Wahlgren - är en Morakille som gått på Rig-gymnasiet i Umeå, en mycket teknisk och spelskicklig forward som efter gymnasiet hunnit med SSL-klubbar som Dalen-Helsingborg-Warberg, var vid jul förra säsongen även utlånad till Tjeckiska ligan där dom förlorade finalen

Daniel Winberg -ursprungligen från Mariefred, gör comeback i Kaismora denna säsong efter 2 år i Norska Elitserien, där det slutade med ett silver, har även ett par junior-Smmedaljer med Kaismora


Tjejgruppen

Detta inlägg riktas främst till er yngre tjejer som ska vara med på lägret, men även till er andra såklart! Här kommer en kort presentation om de tre ledare ni kommer ha under veckan

Elin Reinestrand, 23år
Uppvuxen i Karlstad men har tillhört Kaismora sedan hon slutade gymnasiet.
En av Kaismoras bästa backar med landslagsmeriter som bland annat ett seniorvm-guld. Har även lirat i u19landslaget samt Värmlands distriktslag. Elins skott är inte att leka med.

Amanda Larsson, 24år
Var kais andra nyförvärv sedan de tog steget upp i elitserien. Hon värvades ifrån en klubb i Linköping. Amanda är en av de tre som har blivit den kanske mest omtalade kedjan i dameliten. Har den senaste tiden varit given i landslaget. Det som kännetecknar Amanda mest är hennes snabbhet.

Emelie Magnusson, 21år
Är den enda i denna ledarliga som är ifrån Mora. Elitseriemeriter saknas men har ändå ett lagsm-guld sedan några år tillbaka. Emelie lirade senaste säsongen i div1 och har samtidigt även varit tränare för klubbens 01-02or sedan 4 år tillbaka och även varit med och coachat distriktslaget.


Vi tre hoppa att ni nu ser fram emot denna vecka precis lika mycket som vi gör. Massa innebandy och minst lika mycket annat bus.
Har ni frågor om veckan så är det bara att fråga på. Har ni fler funderingar om oss tre så har ni snart en hel vecka på er att lära känna oss bättre!

Håll i hatten, snart ses vi på plan!!


Unihoc Summercamp

Det börjar närma sig den 27:e juli och avspark för Unihoc Summercamp.
 
Här kommer lite information om veckan, samt lite tips vad som kan vara bra att ha med sig!
 
- Incheckning till campen sker mellan 13.00 och 15.00 på lördagen, behöver någon hämtning från tåg eller buss så vänligen meddela det till mig snarast på mail: usc@kaismora.se. Självklart skjutsar vi även de som behöver till tåg/buss efter campens slut.
- Säng och madrass finns på plats, medtag sovlinnen
- Lördagseftermiddagen kommer spenderas mestadels utomhus så det kan vara bra att ha med kläder för alla väder.
- Det kan hända att vi badar så badkläder kan också tänkas lämpligt att ha med.
- Innebandyutrustning, måste såklart med.
- Kiosk kommer att finnas på plats
- På torsdagen äter vi lunch omkring 11.30 och har sedan avslutning efter det
 
Det kommer att bloggas under veckan så spara länken och följ oss under dagarna!
 
/ Malin Lundquist

Konfirmationsinnebandy dag 9, 30/6 2013

Den stora dagen är här! Konfirmationsdagen!
Alla vara uppe tidigt redan 6.30 laddade, taggade och lite små nervösa.
Kl.07.15 började bilarna köra konfirmanderna till Andreasgården där alla mas och kulldräkter väntande.
När alla hade bytt om och gjort sig fina var det dags för fotografering.
När väl fotograferingen var klar blev det tid till en sista generalrepetition. Det fanns t.o.m. tid över för konfirmanderna att bara vara en liten stund äta lite frukt och ladda.
Det blev en fantastisk fin konfirmation som berörde oss ledare till tårar. Säkert blev även många föräldrar, släkt och vänner också rörda till tårar.
När konfirmationsgudstjänsten var klar blev det fotografering utanför kyrkan och många kramar. Vackert väder och en underbar stämning.
Inne på Andreasgården bjöds det på sommarlunch och folkmusik. Även här var stämningen på topp!
Kl. 14.00 var det dags för nattvardsgudstjänst i Unihoc arena, vår innebandykyrka. Det blev också en mycket fin stund tillsammans. Hela dagen präglades av skratt, humor, allvar och massor av kärlek!
Dagen och lägret avslutades med ett kramkalas!
Vi ses på återträffen :)
Och glöm aldrig;
Du är värdefull!
Du är unik!
Du är älskad!
"Allt vad ni vill att andra ska göra för er det ska ni också göra för dom"
Gud välsigne er och omsluter er på alla sidor!
Kramar,
Karro, Pernilla, Dennis, Lina, Jocke, Kajsa, Lovisa, Fredrik och Love